9 советов для будущих пап

Практические советы для будущих пап, которые помогут снять тревогу, связанную с новой социальной ролью, и сформировать контакт с малышом.

Анна Попова

9 советов для будущих пап

С одной стороны, вам наверное уже не терпится подержать на руках вашего долгожданного малыша, а с другой, немного страшно думать о том, как все теперь будет. Не так ли?

 Спешим сообщить: волноваться -  это нормально. Волнение говорит о вашем ответственном и осознанном отцовстве. Для того, чтобы вы почувствовали себя немного увереннее и подготовленнее, мы подготовили для вас список из 9 советов, которые помогут вам освоиться в новой роли. 

1. Не Спешите

Чем больше времени вы будете проводить с малышом, тем крепче будет между вами привязанность. И вам, и ему нужно время, чтобы познакомиться и полюбить друг друга. 

2. Смотрите в глаза

 Почаще смотрите ребёнку в глаза. Новорожденный воспринимает зрительный контакт как коммуникацию. Ему очень нравится рассматривать ваше лицо. Зрение новорожденных еще очень ограничено, поэтому постарайтесь находиться в 40-60 см от лица ребёнка. Это оптимальное расстояние, на котором малышу проще всего вас разглядеть. 

3. Обнимайтесь чаще

Берите кроху на руки. Так он будет привыкать к вашему запаху, походке, и голосу. Обнимая ребёнка и согревая его своим теплом, мы формируем безопасное пространство и снижаем выработку гормонов стресса. 

4. Говорите

Поговорите с ним на его языке. Можете просто повторять за ним. Пусть ваш малыш произносит странные звуки и не может сложить их в связные слова - для него это настоящее общение, в котором он очень нуждается. 

5. Заботьтесь и помогайте

Заботиться  - значит не только обеспечивать. Будьте настоящим помощником своему ангелу. Поменяйте ему памперс или переоденьте. Он вам будет очень благодарен. 

6. Обеспечьте безопасность

 Отложите все свои дела в сторону, когда проводите время с ребёнком. Это не только вопрос контакта, в который ему необходим, но и безопасности. 

7. Поддерживайте друг друга

Помните, что и ребёнок и его мама очень нуждаются в вашей поддержке и заботе. В период взросления вам предстоит столкнуться с разными моментами. Некоторые из них могут быть не очень приятными и напряженными, помните, вы команда и с поддержкой друг друга вам все под силу. Придя домой с работы, уделите время малышу и своей второй половине. Мир вашей супруги сузился до размеров квартиры и потребностей одного маленького беззащитного создания. Однако, она тоже очень нуждается во взрослом общении. Не обделяйте ее своим вниманием. 

8.  Будьте искренним

Отдайтесь своим чувствам не сдерживайте себя в проявлении любви, ласки и трогательных чувств. Пусть ваш малыш точно знает, что ему рады в этом мире и что он может на вас рассчитывать.

9. Сохраняйте спокойствие

Будьте терпимы. Все трудности временны, а от вашего спокойствия зависит то, насколько в будущем ваш малыш научится быть устойчивым и доверять миру.

Еще статьи по теме