Мама устала

Изо дня в день, я учусь быть хорошей, дающей, ресурсной мамой. У меня нет отпуска, каникул или больничных.

Дарья Рудык

На моих плечах, тяжелой упитанной кошкой лежит усталость, и медленно сползает вниз. Пытаюсь прогнать, но не выходит. Молчит, и никуда не идет. Ее присутствие делает дыхание резким, непредсказуемым, урывчатым. Не хватает воздуха. А она не шипит, не царапает нежную кожу: осторожно мурчит, подтягиваясь вверх.

Я ей ласково, из последних сил: милая, уйди, пожалуйста, пройдись... Смотри как солнце щедро рассыпает свой свет, как первые ласточки учатся летать, колышутся зеленые новорождённые веточки в такт несмелому весеннему ветру. Иди.

А тем временем, я поставлю чайник до краев наполненный прохладной водой, и буду ждать когда он запыхтит.

Осторожно, колдовскими движениями пальцев брошу две щепотки зеленого чая в заварник, достану красивую "фарфоровую двойку", под стать настроению, и выдохну всю усталость в чашку... 

Остужая красивыми кругами время для себя.

Мои личные десять минут на покой.

Изо дня в день, я учусь быть хорошей, дающей, ресурсной мамой. У меня нет отпуска, каникул или больничных. Потому что, "незаменимый" — это очень родительское слово.

Можно быть кем угодно, но невозможно самоустраниться от роли мамы. Если только, это не осознанно или под воздействие жизненных ситуаций,

принятое решение.

Потому что любовь — больше.

Чувство долга из особенной нежности — больше.

Желание быть рядом, и дать лучшее, что есть в этом бесконечно просторном и странно прекрасном мире — больше.

Гораздо больше, чем усталость.

Но иногда, забота о себе — это прямой путь к счастью.

Я не говорю, что всегда, потому что у каждого — свои рецепты восстановления.


Мы умеем быть очень зоркими: за капризами детей видеть их страхи, переживания, усталость, раздражение. Мы можем быть бесконечно терпимыми, затыкая изнутри свое недовольство ради комфорта домашних. Но мы часто не умеем относиться к себе бережно, не упрекая.

Мама тоже хочет на ручки-вот что я иногда хочу сказать и не говорю, из-за страха показаться слабее и попросить о помощи и поддержке. Попросить чуть-чуть времени для себя самой. Для пространства которое я смогу заполнить всем, чем захочу: танцами, крепким кофе с кусочком сыра, женскими процедурами. Даже если вся"женская процедура" — это одноразовый бритвенный станок которым я сорок минут депилирую одну ногу забывая о второй.


Иногда очень нужно поискать и найти важные слова: похвалить за сделанное, задуманное, запланированное. Признаться в любви и пообещать что никогда не оставлю. Потому что бросить саму себя-это тоже предательство. И, возможно, одно из самых больших.


Пожалуйста, пожалейте себя. Просто потому, что вы устали, как мама. Если сейчас невозможно быть ресурсом "for yourself - найдите тех, кто сможет их вам подарить, бережно укутывая каждую букву в поддержку и доброе "я понимаю". Важно разрешить себе чувствовать "неправильные эмоции и реакции".

Не сливать воедино "я злюсь и потому злая", а "я злюсь, но не становлюсь от этого злой".

Важно относится к себе сочувственно, потому что это снимает напряжение, помогает сохранить психологическую устойчивость и способность создавать благоприятную домашнюю обстановку.


И потому, самое вкусное пирожное из "Сильпо", теплая ванна с вкусно пахнущей пенкой, красивые приборы и салфетки-не прихоти эгоистки, а совершенно необходимые радости, которые абсолютно точно "делают" спокойную, счастливую маму.

Все мелочи создающие ваше настроение-важны.


Помните, дети будут любить вас всегда.

Даже если вы не успеете постирать до ослепительной белизны платья и рубашки, и им придется пойти в том, что есть в шкафу. Даже если вместо диетического и полезного для здоровья супа вы сварите сосиски. Детям нужна спокойная, любящая их и окружающую действительность мама. Им не нужно изображать маму-супергероя. Потому что вы и без этого- Супергерой. Даже если вам кажется иначе.

Просто любите ваших детей. Это все, что им нужно. И будьте сами счастливы, осторожно и бережно строя прочный уютный дом, где кошки гуляют сами по себе, на плите варится сливовое варенье, а в отдельном прозрачном чайничке-для гостей, травяной чай. На случай, если придут... 

Еще статьи по теме