Маленькие записки о важном...

В период невероятной паники, неопределенности и тревоги.

Дарья Рудык

 У меня была зелёная тетрадь с чёрными страницами

Когда-то её подарили и сказали: мне нечего от тебя ждать, но я хочу чтоб ты не захлебнулась своей бедой, просто каждый день пиши одну страницу белым лайнером.

Обо всём: что снилось, какая погода, с кем говорила, встречалась, какие покупки делала. Пиши что придёт в голову, а потом отдельным пунктом — доброе. Где тебе было вкусно, где радостно, благодарно, спокойно.

И я старалась выполнять. Вроде простое задание, но как оказалось-не совсем.

Ежедневно я писала: сначала очень хаотично, бессистемно, сбивчиво, обрывала предложения и закрывала тетрадку. Чуть позже, сидела подперев голову руками и вспоминала доброе, хорошее, или хотя бы сносно-приятное. Получалось что-то вроде: «ела мороженое под дождём во дворе. На мне была пижама, кофта с хвостами, розовые носки и белые кроссовки, волосы набрались влаги и я улыбалась».

Так в один из самых тёмных периодов жизни меня научили замечать доброе, окружать светлым, и делать счастье на ровном, казалось бы, месте. И тогда я, глобалистка по природе своей, поняла одну простую вещь-мы состоим из мелочей. 

И они— важней всего. То есть, каждый день — это тысячи мелочей и они создают глобальное. Если в мелочах плохо-никогда не наступит глобальное классное и не перекроет своим успехом. Потому что дорога к нему не приносит радость. Ничего не приносит.

И потому мы просто обязаны быть деликатными в области чувств.

Они вызывают мурашки. Если их нет-мы где-то сбились и нам нужно сверить карту, компас и ориентир.

Я сейчас тихо стою и практически не двигаюсь. Сверяю.

Начну сегодня писать дневник радостей. Как в старые добрые времена, когда внутри было слишком звонко от пустоты, а снаружи-слишком темно, чтоб идти наугад и раниться.

Постою, концентрируясь на своём сердце и содержимом контейнеров.

Ведь каждый мой микрон- о доброте и чудесах.

И я не согласна потерять это.

И я не хочу жить в страхе. Поэтому сейчас принимаю решение— прекратить болтаться в групповом бассейне хаоса.

Мне не нужно.

Я подожду.

Ещё чуть-чуть, и я начну выходить из дома и снимать жизнь.

Она продолжается и ей не страшно.

 Время внимательных расстановок внутри

Всё равновесно: мир стремится к простоте, если где-то хорошо, обязательно есть наоборот. Периодически нас меняют местами. Спираль времени закручивается независимо от того, хотим ли мы в этом принимать участие, или нет.

Время покоя, и время оставить всех в покое. Наполнить пространство принятием, радостью, заботой, родством, надеждой. Забыть оценочные суждения «хороший» и «плохой».

Вспомнить о том, что сложные времена рождают сильных людей. По-настоящему сильных. Эмоционально отзывчивых, знающих кто они, с кем они, куда идут. Способных на поддержку слабых и истощённых. На любовь без условий. На глобальные изменения, перестройки, осознания.

Мне невероятно страшно. Меня начинает захлёстывать волна беспокойства и непонимания как балансировать между послушанием в выполнении режима карантина и работой.  

И кажется, что медленно идёшь ко дну . И все решения сводятся к одному, -  «сделай что должна по максимуму и выдохни. Пусть будет так, как нужно».

По-моему, мы все в одном ковчеге собраны, и нам отчаянно нужно держаться за руки. Не зажимать до синяков, не отрывать пальцы, а острожно так держать, чтоб было понятно: « не бойся, я с тобой, я такой же, как и ты. Мы обязательно справимся, продержимся, и увидим радугу обещания».

Пожалуйста, не спекулируйте на общей беде. Вам некуда бежать. Разве что, к противоположной стенке одного пространства. И это не про тотальную безопасность, нет.

Мне сложно наблюдать спекуляции на человеческом страхе не выжить. Но и я очень радуюсь, когда вместо "держись", включаются кнопки работающей поддержки.

Будьте спокойны, вежливы, и максимально добры. Поддерживайте бизнес других людей, слушайте красивую музыку, зажигайте свечи, готовьте домашнюю еду и разрешайте детям иногда есть в кровати, когда они еще сонные и вкусно пахнут. Мойте руки.

Закрывайте гештальты и ставьте точки там, где прежде не решались.

Все будет хорошо.

Мы справимся

 Замечать радости


Из окна киоска с сигаретами тянется натруженная женская рука. 

На ладони хлебные крошки. Продавщица кормит голубей, и они без страха садятся на мозолистую ладонь.

В парке худенькая и очень бледная девушка неподвижно сидит на лавочке. Над ней колдует парень, заплетает волосы в косу и постоянно говорит ей " криво, криво у меня все тут, но тебе удобно?". Девушка смущенно смотрит по сторонам глазами и счастливо улыбается. Ей удобно.

Возле продуктового магазина парень хипстерского вида бережно, как самое дорогое сокровище, держит букетик дешевых тюльпанов и нервно стучит в экран телефона, оглядываясь по сторонам. Красные бутоны цветков старомодно перетянуты резиночками, чтобы не раскрылись раньше времени.

Дедушка сидит на лавочке, возле больничного отделения и читает Булгакова, иногда поднимает голову, отрывается от чтива и улыбается...Наверное, ему есть о ком.

В этот город пришла весна и я ее только сегодня заметила. И как хочется влюбиться заново, тем самым первым чувством, от которого кружит голову и красит весь мир в красивые цвета, делает все лучше, ярче, чтобы улыбаться так же счастливо, как та девушка в парке.

Чтобы тебе кто-то бережно вез букетик тюльпанов. Очень хочется сохранить покой внутри, чтоб не утонуть. Очень хочется смочь. Потому что есть ради кого. Есть с кем кормить голубей, раскидывая крошки батона как разноцветное конфетти и смеяться. От счастья смеяться и от весны, которая внезапно ворвалась в город.

Еще статьи по теме