10 игр которые научат малыша лежать на животе

Хотите весело провести время со своим крохой и помочь ему развить новый навык? - Тогда время спуститься на ковер и устроить вечеринку на животе.

Анна Попова

Хотите весело провести время со своим крохой и помочь ему развить новый навык? - Тогда время спуститься на ковер и устроить вечеринку на животе. В наши дни младенцы проводят на животе мало времени. Отчасти это связано с  тем, что дети спят на боку или на спине, так как это снижает риск синдрома внезапной смерти, отчасти с тем, что современные технологии предлагают массу устройств, в которых дети проводят много времени, лежа на спине (качели для новорожденных, кокон, автокресло, слинги). Все эти новомодные устройства существенно облегчают жизнь современным родителям, освобождая их руки для других дел. Однако лишают малышей возможности получения очень важного навыка - практики лежания на животе.

 Почему это важно?

Проводя время на животе, ребенок укрепляет необходимые мышцы, которые помогут ему быстрее развиваться, знакомиться с координацией своего тела и учиться держать голову. Когда дети лежат на животе, отрывая от пола голову, плечи или даже торс, они учатся побеждать гравитацию и получают свой первый очень важный навык удержания баланса и равновесия в пространстве. Также это хорошая подготовка тела к будущему сидению, ползанью и ходьбе. Если вы сейчас уделите достаточно внимания лежанию на животе, в будущем ребенку будет гораздо легче удерживать баланс своего тела, ориентироваться в пространстве и концентрировать внимание.

 Где это лучше делать?

Вы можете смело устраивать вечеринку на животе на любой поверхности, будь то ковер в гостиной, детская кровать, пол, застеленный пледом или даже коляска. Для начала можете понемногу выкладывать малыша на свой живот или колени. Так он будет ощущать тепло вашего тела и видеть ваше лицо. Такое взаимодействие поможет вам мягко приучить ребенка к новой позиции тела. После можете экспериментировать с разными поверхностями. Детский мозг открыт к новым опытам и с удовольствием будет анализировать тактильные ощущения от разных поверхностей. Помните, то, что совершенно привычно и понятно для нас, для ребенка ново и удивительно.

 Когда лучше начинать?

Вы можете пробовать выкладывать ребенка на живот в любом возрасте в период бодрствования. Чем быстрее ребенок освоит опыт лежания на животе, тем быстрее он начнет развиваться. Лучшее время для вечеринок на полу - сразу после сна или смены подгузника. Не стоит выкладывать ребенка, когда он в плохом расположении духа или голоден, время сразу после еды тоже не самое удачное.

Постарайтесь проводить на животе для начала около 20 минут в день. Вы можете практиковать по несколько минут каждые 2-3 часа. Попробуйте для начала подложить свернутое полотенце или маленькую подушку под плечи. Пусть это будет его маленькой подстраховкой и опорой на некоторое время. Наблюдайте за состоянием ребенка: если ему комфортно и интересно, можете продлить время пребывания на животе. Если он капризничает или тревожится, отложите это развлечение на потом. Со временем вы сможете увеличить время пребывания на животе до часа или двух. Очень важно сформировать у ребенка позитивный опыт и интерес, а не заставить его лежать любой ценой. Поэтому мы подготовили для вас список из 10 игр, которые сделают лежание на животе не только полезным но и веселым занятием!.

 Готовы поиграть?

Учимся поворачивать голову 

Пока малыш еще совсем мал, его тело не готово к уверенным движениям. Лежа на животе, он,скорее всего, будет поджимать под себя ручки и ножки, укладывать голову набок. Попробуйте помочь ему повернуть голову в другую сторону. Лягте рядом, со стороны его затылка. Нежно окликните ребенка или спойте ему песню. Пусть он попытается повернуть голову на звук голоса. Когда он все же сделает это, щедро вознаградите его своей улыбкой. Потом перейдите на другую сторону и проделайте то же самое. Поиграйте с ним в прятки, мотивируя его на движение. Так ваш малыш быстрее укрепит мышцы шеи и научится крепко держать голову.

Массируем шею 

Когда малыш лежит на животе, вы можете сделать ему легкий массаж шеи. Нежно касайтесь его шеи, поглаживая его бархатную кожу. Помогите малышу расслабиться и сформировать приятные ассоциации с новым положением тела.

Живот к животу

Лежа на спине, выложите ребенка на свой живот. Когда он немного освоится,  можете начать легкие покачивания из стороны в сторону. Это напомнит малышу о времени, когда он жил в вашем животе и чувствовал себя в полной безопасности. Такое упражнение также поможет быстрее сформировать доверие к новому положению тела.

Маленькие акробаты

Если у вас есть большой мяч для фитнеса, уложите малыша животом на мяч, фиксируя его своими руками. Попробуйте подвигать мяч взад-вперёд и в стороны. Убедитесь, что вы обеспечиваете ребенку полную безопасность. Обычно дети очень радостно реагируют на новые ощущения и возможность посмотреть на мир под другим углом.

Читаем книжки 

Если малышу уже больше трех месяцев, а вы практиковали положение на животе с самого его рождения, то он должен чувствовать себя очень комфортно в этом положении. Уложите его на пол, расположитесь напротив ребенка и положите между вами книгу. Вы можете почитать ему истории или просто рассматривать картинки вместе. Так время на животе пройдет быстрее и веселее.

Корчим рожицы 

Положите ребенка животом на пол, устройтесь рядом в таком же положении и поставьте напротив вас зеркало. Попробуйте повеселить юного спортсмена корча ему смешные рожицы в отражении.

Тянемся к небу

После трех месяцев и долгих тренировок ваш малыш постепенно перенесет опору  с предплечий на руки, поднимая торс выше от земли. Так его обзор станет лучше, а движения увереннее. Попробуйте попускать мыльные пузыри над его головой. Это должно его очень повеселить.

Смотрим театр теней

Устройте для вашего крохи театр теней на стене или просто изобразите какие-то фигуры. Все зависит от вашего воображения и энтузиазма. Это точноотвлечет ребенка от непростой работы и ускорит время, проведенное на животе.

Тянемся к новому

После того как ваш малыш стал «продвинутым пользователем» позы на животе, он наверняка готов к тому, чтобы дотягиваться и хватать предметы в этом положении. Положите своего кроху в центр, разложите вокруг него несколько игрушек. Интерес всегда побеждает страх перед новым опытом. Пусть ваш малыш пытается поворачивать свое тело по кругу и отрывать попеременно руки от земли, сохраняя при этом свое положение. Это будет хорошей тренировкой для мышц кора.

Посвящение в космонавты

Устройтесь на полу, лежа на спине. Согните ноги в коленях, так чтобы ваши голени оказались наверху. Уложите малыша животом на свои голени. Убедитесь, что вам удобно такое положение и вы полностью фиксируете ребенка удерживая его руками под мышками. Попробуйте начать медленное движение коленями вверх и вниз, меняя расстояние между вашими лицами. Убедитесь, что ребенку не страшно и он готов к посвящению в космонавты, прежде чем увеличивать скорость движения ног или высоту полета.

Приятного вам родительства и удовольствия от новых ощущений!

Еще статьи по теме